Тревога: путь к психологическому равновесию
Книга "Тревога: путь к психологическому равновесию"
Авторы: Пак Ханпён
Издатель: АСТ:Кладезь
Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
Год издания 2025
Страниц: 176
ISBN: 978-5-17-173087-1
Описание
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей. В книге вы найдете поддерживающую информацию: — Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь — Про понимание чувств: как их замечать и мягко проживать — Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы — Про счастье: как найти свои способы повышения настроения Также вы встретите вдохновляющие цитаты из корейских дорам (например "Хватай Сонджэ и беги"), фильмов (например "Паразиты"), а также искренние переживания популярных корейских актеров и певцов (например Ли Дон Ук, Гон Ю и Айю) на тему тревожности. То, что сейчас тревожит вас, обязательно пройдет. Все в порядке!
Характеристики
- Наименование Тревога: путь к психологическому равновесию
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Тревожность
- Авторы Пак Ханпён
- Издатель АСТ:Кладезь
- Год издания 2025
- Всего страниц 176
- Серия Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
- ISBN 978-5-17-173087-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
