Я – это достаточно. Как перестать доказывать свою ценность

В МАГАЗИН

Найдено в: Литрес
Обновлено: 28.05.2026

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Аудиокнига "Я – это достаточно. Как перестать доказывать свою ценность"

Авторы: Луиса Хьюз

Издатель: Автор

Год издания 2025

Озвучено: Литрес Авточтец

Описание

Книга «Я – это достаточно. Как перестать доказывать свою ценность» – это честный и глубокий разговор о главном: о праве быть собой без бесконечной гонки за чужим одобрением. В ней собраны размышления и практические ориентиры о том, как освободиться от давления общественных стандартов, перфекционизма, чувства вины и стыда, как перестать сравнивать себя с другими и наконец услышать собственный внутренний голос.Эта книга напоминает: ценность человека не нужно зарабатывать – она дана нам с рождения. Через истории, образы и искренние рассуждения автор помогает читателю вернуть контакт с собой, научиться принимать своё тело и эмоции, строить здоровые границы, переосмысливать успех и сказать себе главное «да».Это не руководство по тому, как стать идеальным. Это приглашение прожить жизнь по-настоящему – с уязвимостью, силой, радостью и свободой. Ты уже есть. И этого достаточно.